Alimentación saludable
Buenas tardes muchachada!
¿Qué tal estáis llevando este tiempo de encierro? Espero que bien dentro de lo que cabe y que tengáis ganas de hacer algunas tareas de ciencias.
Ya sabéis que la última unidad de Ciencias de la Naturaleza que hemos estudiado es una de mis favoritas: hábitos saludables, descanso, ejercicio, higiene, postura y, sobre todo, alimentación. Es la unidad más relacionada con la Educación Física de todo el curso, así que ya sabéis por qué me encanta.
Aunque esa unidad la podemos dar prácticamente por cerrada, todavía sería interesante hacer algunas actividades de ampliación o repaso. Por ejemplo, usar los folletos de publicidad que recibimos en el buzón para recortar alimentos y luego jugar a clasificarlos por grupos de nutrientes básicos (carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales) o bien fabricar con ellos una pirámide alimenticia. Si hacéis alguna de estas actividades u otras que se os ocurran no dudéis en sacar unas fotos y escribir vuestra experiencia en los comentarios de esta entrada.
Para poner en práctica eso de la alimentación saludable podemos ir instalando unas cuantas apps que nos servirán para conocer mejor lo que comemos e ir organizando nuestra dieta. Aquí os dejo un listado y, como siempre, espero vuestros comentarios sobre ellas (si pinchas en el nombre de la app te enlaza a la Playstore para descargar):
- Noodle: recetas sanas y fáciles para comer sano con lo que tienes a mano.
- Coco: descubre si un producto es ultraprocesado y su nota nutricional.
- Yuka: la aplicación que analiza productos de alimentación y cosmética.
Un saludo y a seguir apostando por la salud!
